KUUNNOUSU JA -LASKU Praia do Manguari

kuunnousu ja -lasku kohteessa Praia Muto-Muto (Muto-Muto Beach) - Praia Muto-Muto (0.6 km) | kuunnousu ja -lasku kohteessa Praia Lance Pequeno (Lance Pequeno Beach) - Praia Lance Pequeno (1.9 km) | kuunnousu ja -lasku kohteessa Praia Capatola (Capatola Beach) - Praia Capatola (2.4 km) | kuunnousu ja -lasku kohteessa Baba (3.4 km) | kuunnousu ja -lasku kohteessa Praia do Banco (Banco Beach) - Praia do Banco (4.8 km) | kuunnousu ja -lasku kohteessa Mariquita (5 km) | kuunnousu ja -lasku kohteessa Praia Lumba (Lumba Beach) - Praia Lumba (7 km) | kuunnousu ja -lasku kohteessa Praia do Barqueiro (Barqueiro Beach) - Praia do Barqueiro (8 km) | kuunnousu ja -lasku kohteessa Praia do Jundo (Jundo Beach) - Praia do Jundo (8 km) | kuunnousu ja -lasku kohteessa Mocuio (11 km) | kuunnousu ja -lasku kohteessa Praia do Furado (Furado Beach) - Praia do Furado (12 km) | kuunnousu ja -lasku kohteessa Praia do Piambo (Piambo Beach) - Praia do Piambo (14 km) | kuunnousu ja -lasku kohteessa Praia das Salinas (Salinas Beach) - Praia das Salinas (15 km) | kuunnousu ja -lasku kohteessa Praia do Leitao (Leitao Beach) - Praia do Leitao (16 km) | kuunnousu ja -lasku kohteessa Pipas (17 km) | kuunnousu ja -lasku kohteessa Praia da Madalena (Madalena Beach) - Praia da Madalena (20 km) | kuunnousu ja -lasku kohteessa Praia do Calungo (Calungo Beach) - Praia do Calungo (24 km) | kuunnousu ja -lasku kohteessa Praia do Xicasso (Xicasso Beach) - Praia do Xicasso (26 km) | kuunnousu ja -lasku kohteessa Praia do Cangulo (Cangulo Beach) - Praia do Cangulo (29 km) | kuunnousu ja -lasku kohteessa Praia dos Mucuissos (Mucuissos Beach) - Praia dos Mucuissos (29 km)